우리 몸에 좋은 채소 음식들 알아보아요

우리 몸에 좋은 채소 음식들 알아보아요 요즘 아침 식사를 안 하고 출근을 하시는 분들이 많으시잖아요.출근을 하면서 간단하게 요기를 하시는 분들도 있으시지만그냥 굶고 출근해서 커피 한잔 정도를 하시는 분들도 계시네요.그래서 전 오래전부터 요구르트나 녹즙을 마시고 있는데요.매일 요구르트 하나와 월수금 녹즙 하나씩 먹어주면 그나마 내 몸이 좀 더 좋아하는 것 같더라구요.예전엔 조금 일찍 나와서 편의점에서 김밥과 우유, 또는 라면으로 아침을 때웠는데배는 조금 고프지만 12시에 점심시간이니 참을만 하네요. 그래서 오늘은 녹즙을 먹고 녹즙에 들어가는 채소들이 어떤 효과가 있는지 한번 알아보았습니다.음식은 약이 아니니 치료용으로 드시는 것이 아니라그냥 병을 예방하기 위하여 꾸준히 드신다고 생각하면 좋을 것 같아요.물..
유용한글 2020. 2. 5. 17:41
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